Mindfuness


Mindfuness is een manier van leven waarbij je vooral gebruikt maakt van het tot rust komen, in jezelf en sterk in het heden te leven en te staan.

Alles mag er zijn en "het is goed" zijn termen die regelmatig voorbij komen.

Acceptatie van zaken die op je pad komen zonder daar negatief over te zijn is voor velen een enorme bevrijding die kan leiden tot een rustiger bestaan.

 

Midfulness is geen "kunstje"maar een zelfwerkzaamheid die je de mogelijkheid biedt om op een positieve en neutrale manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken en daar geen oordeel over te hebben.

 

Een training mindfulness doe je voor jezelf in de eerste plaats. Dicht bij jezelf komen.

Mediteren is een geweldige manier om dit te bereiken en mede door controle te krijgen over je ademhaling.  Volledig tot rust komen zijn effecten die je kunt bereiken met mindfulness.

Sessies worden vaak gegeven in een groep van meerdere personen. Dit leidt vaak tot een onpersoonlijke beleving. Ik werk daarom niet met groepen.

Door 1 op 1 te werken en door sterke persoonlijke aandacht kun je snel mindfull worden en sterk in jezelf staan.

Meditatie is een onderdeel, net als landen in je lichaam, door je manier van ademhalen.

 

Je kunt hiervoor een afspraak maken. Het aantal sessies is sterk afhankelijk van jou en de mate waarin je jezelf inzet. Er wordt uitgegaan van 4 sessies.



Natuurgeneeskundige Praktijk

Fer van der Beek

Gronsveldlaan 57

5043LR Tilburg

06 12 94 83 95   of   06 12 83 94 00 12

K.V.K.63580381

B.T.W. NL00117894OB55

Bank: NL45RABO0304888966